Warum stürzt sich jemand ständig ins nächste Abenteuer, Extremsport oder in ein neues Drama – selbst, wenn die Beziehung darunter leidet? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Adrenalinsucht entstehen kann, was sie im Gehirn auslöst und warum sie oft unbewusst unsere Partnerschaften torpediert.

Wir decken auf:
💥 Wie der ständige Kick zu Bindungsproblemen führt
💥 Warum Ruhe und Nähe für Adrenalinjunkies oft bedrohlich wirken
💥 Welche Rolle frühkindliche Prägungen spielen können
💥 Wie du erkennst, ob du (oder dein Partner) betroffen bist
💥 Was du tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszubrechen – ohne auf Abenteuer zu verzichten

Für wen ist diese Folge?
🔹 Menschen, die sich immer wieder in turbulenten Beziehungen wiederfinden
🔹 Partner:innen von „Adrenalinjunkies“, die sich oft emotional alleingelassen fühlen
🔹 Alle, die echte Nähe suchen, aber vor emotionaler Ruhe zurückschrecken
🔹 Coaches, Therapeut:innen und Neugierige rund um das Thema Beziehungsdynamik

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Stille bedeutet für viele nicht Entspannung, sondern Unruhe. Warum? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach: Warum macht uns Ruhe manchmal Angst – und was hat das mit innerem Drama, Stress und Adrenalin zu tun?

✨ Inhalt dieser Folge:

• Wie wir unbewusst „Drama“ und Reizüberflutung nutzen, um unangenehme Gefühle zu betäuben

• Warum unser Körper Stress und Konflikte manchmal regelrecht „braucht“

• Wie chronischer Stress zur Gewohnheit – ja sogar zur Sucht – werden kann

• Warum Ruhe gefährlich wirken kann, wenn wir innerlich nie gelernt haben, wirklich loszulassen

• Wege aus dem Kreislauf: Wie du Schritt für Schritt Stille wieder aushalten (und genießen) lernst

📌 Diese Folge ist für dich, wenn…

… du dich schnell langweilst, Harmonie schwer erträgst oder dich immer wieder in emotional aufreibenden Situationen wiederfindest – sei es in Beziehungen, im Alltag oder innerlich. Vielleicht merkst du: Irgendetwas in dir sucht ständig nach Reiz, Drama, „etwas, das passiert“ – und Stille fühlt sich nicht wie Erholung, sondern wie Bedrohung an.

💡 Aha-Moment garantiert: Du erfährst, warum das kein persönliches „Versagen“ ist, sondern ein körperlich und psychologisch erklärbares Muster – und wie du da rauskommst.

📲 Jetzt anhören, reflektieren und gern teilen mit Menschen, die scheinbar nie zur Ruhe kommen – oder mit dir selbst 😉.

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Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche belastende Situationen zu geraten – sei es in der Beziehung, im Job oder im eigenen Körper? Vielleicht steckt mehr dahinter als nur „Pech“ oder „Umstände“. In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele betrifft, aber selten bewusst wahrgenommen wird: die unbewusste Sucht nach Adrenalin und Drama.

🔍 Themen dieser Folge:

• Warum dein Körper sich nach Adrenalin sehnt – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat

• Wie emotionale Hochs und Tiefs zur Gewohnheit werden

• Weshalb wir uns unbewusst immer wieder Konflikte, Chaos oder Krankheit „kreieren“

• Was hinter dem berühmten Opfermodus steckt – und wie du wieder Verantwortung übernimmst

• Erste Schritte, um auszusteigen und echte innere Ruhe zuzulassen

✨ Wenn du dich ständig im Kampfmodus wiederfindest oder das Gefühl hast, nie wirklich zur Ruhe zu kommen – dann ist diese Folge genau für dich. Es geht um mehr Bewusstsein, mehr Klarheit – und den Weg raus aus der Dauerschleife des inneren Dramas.

🎧 Jetzt reinhören und den Stresskreislauf durchbrechen!

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Das Arbeitsblatt für mehr Bewusstsein der Stressauslöser findest du unter:

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In dieser besonderen Folge erwartet dich eine kraftvolle, tief heilende Loslassmeditation, die dich auf deinem Weg der Befreiung und Selbstfindung begleitet. Sie ist für dich, wenn du dich aus toxischen Beziehungen oder der Verstrickung mit narzisstischen Menschen lösen möchtest – und endlich wieder bei DIR ankommen willst.

💔 Vielleicht fühlst du dich gefangen, emotional leer und erschöpft.
💫 Diese Meditation schenkt dir Halt, innere Ruhe und die Erlaubnis, loszulassen – sanft und dennoch kraftvoll.

Du wirst spüren, wie Schritt für Schritt die Schwere geht, du dich aus emotionaler Abhängigkeit löst und du wieder in Verbindung mit deinem wahren Ich kommst.

✨ Heilung beginnt in dir – und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Was du in dieser Folge bekommst:

• Eine geführte Heilmeditation zum Loslassen toxischer Verbindungen

• Raum für deine Gefühle – ohne Druck, ohne Bewertung

• Erste Schritte in dein neues, selbstbestimmtes Leben

Willst du noch intensiver heilen?
Wenn du noch tiefer in den Loslassprozess eintauchen möchtest, habe ich für dich ein exklusives Meditationspaket erstellt – mit weiteren unterstützenden Audios, die dich auf deinem Heilungsweg begleiten.

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📩 Und wenn du magst, hinterlass mir eine Bewertung – damit noch mehr Menschen diesen heilenden Raum finden.

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In dieser bewegenden und inspirierenden Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch eine Zeit der körperlichen und emotionalen Herausforderung.

Ich teile mit dir, wie ich – statt nur auf äußere Hilfe zu vertrauen – begann, nach innen zu hören und mein eigener Heiler zu werden.

✨ Erfahre,


• wie ich Selbstheilungsmeditationen gezielt eingesetzt habe


• welche Rolle Energiearbeit in meinem Prozess spielte


• wie ich mit Frequenzen und Farbtherapie arbeitete


• und was genau an diesem einen entscheidenden Tag passierte, an dem ich – nach langer Zeit – plötzlich fast schmerzfrei aufwachte

Diese Folge ist für dich, wenn du:


💫 selbst an deine inneren Kräfte glauben willst


💫 offen bist für alternative Heilmethoden


💫 spüren möchtest, wie viel Macht in dir selbst liegt

🔔 Höre rein, lass dich inspirieren – und vielleicht beginnst auch du heute, dir selbst mehr zu vertrauen als je zuvor.

Hier findest du das Release Program mit 24 Meditationen:

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Meinen anderen Podcast findest du bei Spotify und iTunes:

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