Willkommen zu einer neuen aufklärenden Folge! Heute sprechen wir über eine kraftvolle Strategie im Umgang mit Narzissten: No Contact. Aber was passiert eigentlich, wenn du den Kontakt komplett abbrichst? Wie reagiert der Narzisst?
Hier ist, was du erwarten kannst:
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Schock und Wut
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Versuche der Manipulation
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Opferrolle
und noch viele weitere Taktiken, erkläre ich dir in dieser Folge.
No Contact ist eine mächtige Methode, um dich von einem Narzissten zu befreien. Es ist schwer, aber oft der einzige Weg, um wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. Darum ist es gut vorbereitet zu sein, damit du weißt, wie du mit seinem Verhalten in der für dich so schwierigen Zeit umgehen kannst.
Danke fürs Zuhören und bis bald!
Lou hätte es besser wissen müssen. Doch wie so viele andere auch, dachte sie bei ihr ist alles anders. Doch dann erlebte sie Ähnliches, was auch ihren Vorgängerinnen widerfahren ist. Sein Ex hat ihre traumatischen Erlebnisse in einem Buch festgehalten und Lou sogar ein eigenes Kapitel gewidmet. Lou wusste als, auf wen sie sich einlassen würde. Dennoch musste sie ihre eigenen schmerzvollen Erfahrungen machen. Doch daraus hat sie gelernt und ist so stark geworden. Heute sagt Lou: „Ich bin Opfer von emotionalem Missbrauch geworden, aber nicht vom Leben.“ Eine sehr hörenswerte Geschichte. Viele spannende Moment dir beim Hören.
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Bist du in einer Beziehung, die dich erschöpft, verwirrt oder sogar dein Selbstbewusstsein untergräbt? In dieser Folge spreche ich über 10 zentrale Fragen, die dir helfen können, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen – besonders, wenn du mit einem narzisstischen Partner zusammen bist.
Ich beleuchte typische Verhaltensweisen eines Narzissten, wie emotionale Manipulation, Gaslighting und fehlende Empathie, und zeigen dir, worauf du achten solltest. Diese Fragen sind ein erster Schritt, um herauszufinden, ob du dich in einer toxischen Dynamik befindest und welche Möglichkeiten du hast, dich daraus zu befreien.
Höre rein und finde heraus, wie du wieder zu dir selbst zurückfinden kannst. ❤️
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns in der Weihnachtszeit beschäftigt: Wie kann man die Feiertage friedlich und entspannt verbringen, wenn ein Narzisst Teil der Familie oder des Freundeskreises ist? Weihnachten sollte eigentlich eine Zeit des Zusammenseins und der Freude sein, aber oft können die Dynamiken mit narzisstischen Menschen Konflikte und Spannungen mit sich bringen.
Themen in dieser Folge:
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Herausforderungen an Weihnachten – Warum gerade die Feiertage für Konflikte mit Narzissten prädestiniert sind und welche typischen Verhaltensweisen zu beobachten sind.
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Strategien für den Umgang mit Narzissten – Wie man sich emotional wappnen und Grenzen setzen kann, ohne in alte Muster zurückzufallen.
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Realistische Erwartungen – Wie man die eigenen Erwartungen an Weihnachten realistisch hält und wie man sich auf den Umgang mit schwierigen Personen vorbereitet.
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Selbstfürsorge – Tipps, wie man sich selbst schützt und die eigene mentale Gesundheit auch in schwierigen familiären Situationen wahrt.
Warum es wichtig ist, diese Folge zu hören: Weihnachten mit Narzissten kann zu emotionalen Belastungen führen. In dieser Episode helfen wir dir, diese Herausforderungen zu meistern, indem wir dir konkrete Handlungsstrategien und Denkanstöße mit an die Hand geben.
Alte Folgen voller Tipps zur Weihnachtszeit mit Narzissten:
Folgen: Ihr Kinderlein kommet
https://m.youtube.com/watch?v=NdWNhoDk1Jc
Alle Jahre wieder
https://m.youtube.com/watch?v=gmb_EJWlD0c
Stille Nacht- einsame Nacht
https://m.youtube.com/watch?v=_hLPRm-n3f8
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In unserer heutigen Folge erzählt uns Stefan, wie seine Ex-Freundin mit ihrer Projektion sein Leben ruinierte. Denn sie beschuldigte ihn immer wieder der Narzisst zu sein. Stefan war nach einiger Zeit so verunsichert, dass er sich selbst in eine Psychiatrie hat einweisen lassen, um sich diagnostizieren zu lassen. Ein harter Weg stand ihm bevor und auch heute sich die Nachwehen dieser überaus toxischen Beziehung noch in seinem System zu spüren.
Wahrscheinlich wirst du viele Gedanken und Gefühle, die Stefan beschreibt in dir wiedererkennen und ich bin mir sicher, dass du in diesem Podcast sehr gut verstanden wirst. Aber vor allem wir er dir noch mehr Klarheit geben, wenn du hörst, wie es Stefan ergangen ist.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse beim Hören,
Deine Katja
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