In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen.
Du erfährst:
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wie der Körper Erinnerungen speichert
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warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können
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wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest
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und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist
Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation.
Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper.
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