Wenn wir es aus frühester Kindheit gewohnt bist toxisch behandelt zu werden, verlierst Du das Gefühl dafür Grenzen zu ziehen. Du lässt viel mehr zu, als Dir guttut.

Oftmals ist es dann sogar so, dass wir uns selbst auch toxisch behandeln, weil wir gar nicht wissen wie es eigentlich gut und gesund wäre.

In dieser Folge kannst Du Dich selbst mal checken: Wie redest Du mit Dir? Wie hart gehst Du mit Dir um? Für was wertest Du Dich selbst immer wieder ab?

Außerdem erfährst Du, wie Du aus der Toxizität wieder herauskommst und wie Du liebevoller mit Dir umgehen kannst.

Hier findest Du die Liste mit Werten:

https://www.values-academy.de/werte-lexikon/alle-werte/

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So, so viele von Euch haben sich gewünscht, dass ich mal eine Podcastfolge darüber mache, wie man Betroffenen von narzisstischem Missbrauch helfen kann.

Und auch Betroffene wünschen sich, dass sie eine Erklärung ihrer Situation an ihre Mitmenschen weitergeben können.

Deshalb hier jetzt diese Folge, in der Hoffnung, dass sie oft geteilt und weitergeleitet wird, damit mehr Verständnis und Hilfe in die Welt kommt.

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie man in eine narzisstische Beziehung schlittert.

• Warum der Ausstieg unfassbar schwer ist.

• Welche Erwartungen und Rückschläge dazu gehören.

• Wieso Betroffene nicht einfach gehen können.

• Warum Freunde Dich gefühlt im Stich lassen.

• Was das Beste für beide Seiten ist.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, ob Dir diese Folge geholfen hat und welche Inspirationen Du für Dich mitnehmen konntest.

LOVE TO BE LOVED,

Deine Katja

Magst Duz mehr von mir wissen oder mit mir zusammen arbeiten?

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„Inas Kleinewelt“ heißt ihr Instagram-Account, auf dem Du einen guten Einblick in das Leben von dieser quirrligen, lebensfrohen und auch sehr selbstbewussten Frau bekommst. Doch auch Ina ist es passiert: Nach ihrer gescheiterten Ehe ist sie an einen Narzissten geraten.

In diesem Interview erzählt uns Ina ihre Erlebnisse, aber auch ihre Erfahrungen darüber, wie weit sie diese toxische Beziehung in der Persönlichkeitsentwicklung voran gebracht hat. Nach dieser Beziehung hat sie ihren eigenen Anteil genauer sehen und aufarbeiten können.

Wir sprechen über:

• emotionale Abhängigkeit und wie lange sie die schon in ihrem Leben begleitet

• über Idealisierung und der Unfähigkeit Träume platzen zu lassen

• Gefühle wieder zulassen und spüren zu können

• Sicherheiten im Leben zurückzugewinnen

• innere Anteile, die uns immer wieder blockieren aufzulösen

• den wahren Grund zu leben

Ich liebe dieses Interview und ich wette, dass auch Du binnen kürzester Zeit von Inas positiven Vibes angesteckt wirst.

Lerne Ina gerne kennen und feiere gemeinsam mit mir und hunderte anderen ihren 30. Geburtstag:

Tickets:https://elopage.com/s/inahippold/mind-body-soul/payment

Inas Homepage: https://inahippold.de

Inas Instagram-Accoount: https://instagram.com/inas_kleinewelt?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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Zum Podcastthema der letzten Woche erzählt uns Sandra heute ihre Erfahrungen mit ihrer Freundin- einer verdeckten Narzisstin.

Über 20 Jahre waren sie mit ihr befreundet und es dauerte ewig, bis Sandra wirklich gesehen und verstanden hat, welchen hochsubtilen Manipulationen dort immer wieder stattgefunden haben.

Rückblickend ist Sandra dankbar für diese Freundschaft, da sie so viel bei sich selbst erkannt hat und emotionale Bedürfnisse erkennen und heilen konnte. Heute hat sie ein ganz anderes Wertgefühl sich selbst gegenüber, kann besser Grenzen setzen und und für sich einstehen.

Wenn Du auch in einer toxischen Frauenfreundschaft warst, dann wird Dich Sandras Geschichte sicher sehr interessieren. Aber auch für alle, die sich nicht sicher sind, ob sie in einer toxischen Freundschaft stecken, ist diese Folge sehr aufschlussreich.

Viele gute Erkenntnisse beim Hören.

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BFF: Best Friends Forever so wünscht man es sich im Idealfall. Doch manchmal entpuppt sich nach jahrzehntelanger Freundschaft völlig neue Dynamiken. Zum einen kann die nicht narzisstische Freundin stärker geworden sein. Zum anderen kann die Narzisstin eventuell nicht mit dem Erfolg, der wundervollen Beziehung oder der perfekten Familie der „Freundin“ zurechtkommen und sich deshalb neidvoll und missbilligend abwendet. In dieser Freundschaft geht es häufig ums ausnutzen und benutzen. Hier findet ein ewiger Wettkampf statt und ständiges Vergleichen betrübt die Freundschaft.

Auch wenn man mit einer verdeckten Narzissten mal gut reden konnte und vielleicht sogar viel Spaß zusammen hatte, wird man früher oder später merken, dass man energetisch komplett ausgesaugt wird und sich nach den Treffen müde und leer fühlt.

Lass mir gerne bei Instagram Deine Meinung und Erfahrungen zum Podcast da. Danke, dass Du Dir die Zeit nimmst zu hören.

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