In dieser Podcast Folge möchte ich dir eine ganz wertvolle Meditation mitgeben. Meditationen sorgen dafür, dass sich dein inneres Nervensystem, das im Zusammenleben mit toxischen Menschen immer in Alarmbereitschaft ist, beruhigt. Sie sind ein wichtiges Tool, um dich wieder ausgeglichen, stärker und selbstbewusster zu machen.
Lass dich einfach einmal darauf ein und schaue was passiert. Dabei ein paar giftige Gedanken loslassen zu können, gefällt dir doch sicher auch.
Ich wünsche dir ein heilendes Loslassen bei der Meditation.
Liebevolle Grüße,
Katja
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Immer wieder geriet ich an den gleichen Typ Mann. Erst bei meiner vorletzten Beziehung erfuhr ich, was Narzissmus ist. Da wusste ich, dass viele meiner Beziehungspartner narzisstische Anteile hatte.
Nach gefühlten 6 Krisen später, einer einjährigen Therapie und meiner Selbstfindung, war ich endlich in der Lage mir einen guten Partner zu suchen.
So viele von Euch haben mich gefragt, wie Max und ich zusammengekommen sind und deshalb werde ich unsere ganz persönliche Geschichte hier in meinem Podcast mit Euch teilen.
Ich hoffe Du lernst, verstehst und genießt einfach mal diese Folge.
Hier noch die im Podcast erwähnten Folgen:
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Diese Podcastfolge kennst Du vielleicht schon. Sie war die Folge #176 vom 05.11.22. Damals hat Stefan uns seine Geschichte erzählt, wie er mit seinen beiden Söhnen aus der gemeinsamen Wohnung vor seiner Frau in ein Shelter geflohen ist.
In diesem Jahr war nun die Gerichtsverhandlung und aus diesem Grund haben wir den Podcast heruntergenommen. In der nächsten Podcastfolge wird es das 2. Interview mit Stefan geben, das uns einen kleinen Einblick in seine verheerenden Erlebnisse mit Gericht, Exfrau und Gesetzen geben wird.
Damit Du dieses Update in voller Gänze verstehst, höre Dir hier zunächst noch mal die erste Podcastfolge an.
Es ist erschreckend und wird auch Dich sicher tief berühren.
Das zweite Interview mit Stefan wird am Dienstag, 19.12.2023 veröffentlicht.
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Die schlimmste Zeit, die man sich vorstellen kann, ist nachdem der Schlussstrich gezogen wurde und die Trennung vollzogen wurde.
Ängste, Sucht, Entzugserscheinungen, Gedankenanalysen, Schuldvorwürfe kreisen unermüdlich in unserem System und rauben uns alle Energie.
Meistens kann man nur noch irgendwie funktionierend sein Leben gerade noch so aufrechterhalten. Damit Du verstehst, was da mit Dir passiert, welche Phasen auf Dich zukommen und welche Du vielleicht schon durchlebt hast, aber vor allem auch, wann es endlich leichter wird für Dich, all das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Ich hoffe Du findest Trost und Motivation.
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Lena hat viele schlechte Erfahrungen in ihrer toxischen Beziehung gemacht, dass sie Dir mit diesem Interview mitgeben möchte:“ Achte darauf mit wem Du Dich verbindest.“
In ihrer Beziehung wechselten sich Silent Treatment/ Gaslighting mit Hoovering und LoveBombing ständig ab. Rückblickend sagt Lena, dass sie viel zu sehr ihrer eigenen Grenzen eingerissen hat und sich selbst übergangen hat.
In dieser Folge wirst Du lernen, was manipulaitv in einer narzisstischen Beziehung mit Dir passiert, aber was man aus so einer Beziehung auch lernen kann.
Gute Inspirationen beim Hören.
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