Viele, die sich in toxischen Beziehungen mit Narzisst*innen befinden, wissen oftmals gar nicht, was Trauma Bonding ist.

Hier wird durch subtile, verletzende Manipulation das Opfer abhängig vom Täter gemacht.

So, ermöglicht sich der Narzisst, dass er seine Partner*in über Jahrzehnte schlecht behandeln kann, diese ihn aber niemals verlassen wird, weil sie es einfach nicht mehr kann.

Die schreckliche Behandlung wird in Kauf genommen, um in dieser Beziehung bleiben zu können.

Das Opfer ist nun süchtig nach dem Täter, wie ein Drogensüchtiger nach dem nächsten Schuss.

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

*Wie Trauma Bonding entsteht.

*Welche fatalen Folgen es hat.

*Welche ersten Schritte Du gehen kannst, um Dich daraus zu befreien.

Sei Dir bitte darüber bewusst, dass wenn Du Dich in dieser Folge wiedererkennst, Du es ohne therapeutische Hilfe und Begleitung wahrscheinlich nicht herausschaffen wirst.

Aber höre selbst…

Love to be loved,

Deine Katja

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Gaslighting ist eine bewährte Manipulationstaktik von Narzissten. Wahrscheinlich hast Du sie selbst schon oft zu spüren bekommen. Das Gefühl seiner eigene Wahrnehmung nicht mehr vertrauen zu können entsteht dann in dir.

Machst Du das länger mit, fühlt es sich wie BRAINWASHING an und die weißt die einfachsten Dinge nicht mehr.

In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir woran Du Gaslighting erkennen und was Du dagegen tun kannst.

Ich hoffe Du nimmst viel aus dieser Podcastfolge für Dich mit.

Liebevolle Grüße, Katja

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Aufgepasst für alle, die auch unter ihren Schwiegereltern leiden. Diese Geschichte von Angela hat es in sich.

Im heutige Podcastinterview ist Angela, die in einer liebevollen Familie aufgewachsen ist, durch ihre Hochzeit jedoch an narzisstische Schwiegereltern, insbesondere Schwiegermutter geraten ist.

Angela wurde vorgeworfen, dass sie ihnen ihren Sohn geklaut habe und dafür wurde sie immer wieder bestraft. Es ist schier unglaublich, was Angela durchmachen musste und es stellte ihre Beziehung auf eine harte Probe.

Wie Angela damit umgeht, was sie daraus gelernt hat und wie es mit ihrer Beziehung ausgegangen ist, erzählt sie uns in dieser spannenden Folge. Du wirst sicher viel lernen können.

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Wenn Du auch toxische Eltern oder Schwiegereltern hast, kannst Du Dich mit diesem Onlinekurs aus den Verstrickungen befreien:

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Wenn wir es aus frühester Kindheit gewohnt bist toxisch behandelt zu werden, verlierst Du das Gefühl dafür Grenzen zu ziehen. Du lässt viel mehr zu, als Dir guttut.

Oftmals ist es dann sogar so, dass wir uns selbst auch toxisch behandeln, weil wir gar nicht wissen wie es eigentlich gut und gesund wäre.

In dieser Folge kannst Du Dich selbst mal checken: Wie redest Du mit Dir? Wie hart gehst Du mit Dir um? Für was wertest Du Dich selbst immer wieder ab?

Außerdem erfährst Du, wie Du aus der Toxizität wieder herauskommst und wie Du liebevoller mit Dir umgehen kannst.

Hier findest Du die Liste mit Werten:

https://www.values-academy.de/werte-lexikon/alle-werte/

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So, so viele von Euch haben sich gewünscht, dass ich mal eine Podcastfolge darüber mache, wie man Betroffenen von narzisstischem Missbrauch helfen kann.

Und auch Betroffene wünschen sich, dass sie eine Erklärung ihrer Situation an ihre Mitmenschen weitergeben können.

Deshalb hier jetzt diese Folge, in der Hoffnung, dass sie oft geteilt und weitergeleitet wird, damit mehr Verständnis und Hilfe in die Welt kommt.

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie man in eine narzisstische Beziehung schlittert.

• Warum der Ausstieg unfassbar schwer ist.

• Welche Erwartungen und Rückschläge dazu gehören.

• Wieso Betroffene nicht einfach gehen können.

• Warum Freunde Dich gefühlt im Stich lassen.

• Was das Beste für beide Seiten ist.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, ob Dir diese Folge geholfen hat und welche Inspirationen Du für Dich mitnehmen konntest.

LOVE TO BE LOVED,

Deine Katja

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