Alles, was du dir im Leben wünschst: Erfolg, Zufriedenheit, Veränderung, Gesundheit ist im Grunde genommen nur einen Gedanken entfernt. Und trotzdem kommen wir oft nicht ins Handeln. Warum? Weil wir jeden Impuls, jede Idee und jeden Traum durch unseren ganz persönlichen Filter laufen lassen: Zweifel, Angst, Perfektionismus oder alte Glaubenssätze.

In dieser Folge spreche ich darüber,
💭 warum unsere Gedanken die stärkste Barriere zwischen uns und unseren Zielen sind,
🔍 wie unser individueller Wahrnehmungsfilter entsteht,
🧠 und wie du lernst, ihn zu durchbrechen, um ins Tun zu kommen.

Diese Episode ist dein Reminder: Zwischen dir und deinem nächsten Schritt steht nur ein Gedanke. Die Frage ist, ob du ihn glaubst oder hinterfragst und ich durch einen neuen, die dienlicheren Filter schickst.

Ich helfe dir gerne deine Filter zu erkennen und zu tauschen:

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Mehr von mir findest du hier:

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

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In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen.
Du erfährst:

• wie der Körper Erinnerungen speichert

• warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können

• wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest

• und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist

 Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation.
Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper.

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Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst.

Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfach nichts spürst?
Dann ist diese Folge genau für dich. 

Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst.
Statt Druck und Perfektionismus geht es heute um Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionen kein Scheitern, sondern Wegweiser sind

• Die häufigsten Ursachen für innere Widerstände

• 5 einfache Wege, um Blockaden in der Meditation liebevoll zu lösen

• Eine kurze Praxis, mit der du sofort mehr Leichtigkeit spürst

Diese Folge hilft dir, Meditation wieder als das zu erleben, was sie wirklich ist:
Ein liebevolles Zuhausekommen zu dir selbst. 

Zum Meditationspaket:

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Schreib mir gerne an: kontakt@katjademming.com

Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst.
Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen.
Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird.

Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst.
Lass dich tragen, atme, empfange.
Diese Meditation erinnert dich an das, was du immer warst: Ganz. Licht. Liebe.

Wenn du noch andere Meditationen von und mit mir machen möchtest, lade dir mein Meditationspaket für tiefe Selbstheilung herunter: 

https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

✨ Themen & Wirkung:

• Emotionale & mentale Heilung

• Loslassen alter Traumata & energetischer Blockaden

• Aktivierung der Selbstheilungskräfte

• Herzöffnung & innere Balance

• Verbindung von Körper, Geist und Seele

• Tiefe Entspannung & Vertrauen ins Leben

🪶 Empfohlene Nutzung:

• Am besten abends oder in ruhiger Umgebung hören

• Verwende Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis

• Atme bewusst mit und lasse Bilder und Emotionen frei entstehen

• Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um Heilprozesse sanft zu vertiefen

🎧 Dauer:

Ca. 20 Minuten 

💫 Affirmationen aus der Meditation:

„Ich öffne mich für Heilung.“
„Mein Körper weiß, wie er heilt.“
„Meine Seele weiß, wie sie liebt.“
„Ich bin ganz. Ich bin frei. Ich bin.“

🌞 Credits & Empfehlung:

Diese Meditation wurde mit Liebe und Bewusstsein gestaltet, um dich in deiner inneren Transformation zu unterstützen.
Wenn sie dich berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die Heilung, Ruhe oder inneren Frieden suchen.

Mehr von mir findest du hier:

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

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In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Verbindung zwischen Visualisierung und Meditation ein. Du erfährst, warum dein Geist nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet – und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um aktiv deine Zukunft zu gestalten.

Wir sprechen darüber, wie innere Bilder und klare Intentionen deine Biologie verändern, dein Nervensystem neu ausrichten und dadurch ganz reale Veränderungen in deinem Leben bewirken können.

Du lernst:

·       Warum deine Gedanken deine Realität

·       Wie Visualisierung dein Gehirn „umprogrammieren“ kann

·       Welche Rolle Meditation beim Loslassen alter Muster spielt

·       Wie du aus der Vergangenheit aussteigen und eine neue Zukunft entwerfen kannst

·       Praktische Schritte, um tägliche Routinen zu etablieren, die dich deinem neuen Selbst näherbringen

Am Ende der Episode erhältst du Inspiration und Werkzeuge, um die Energie deiner Gedanken und Gefühle bewusst auszurichten – und so eine Zukunft zu erschaffen, die wirklich zu dir passt.

Mein Meditationspaket: SELBSTHEILUNGSMEDITATIONEN findest du ab dem 08.10.2025 auf meiner Homepage: www.katjademming.com/meditationen

Schreibe mir deine Erfahrungen, Fragen oder buch dir eine Session mit mir unter: kontakt@katjademming.com

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Ich freue mich auf dich.

Deine Katja